Life Kit チームは、モデルの Stephanie Yeboah とポージング コーチの David Suh からのヒントを使用してポーズをとります。
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いつ ステファニー・イエボア 10代の頃、彼女はお気に入りのファッション雑誌のページで自分の体型を目にすることはほとんどありませんでした。そこで彼女は何としてでもカメラを避けた。
イエボアは成長するにつれて、自信も増してきました。彼女は現在モデル兼ライターです Fattily Ever After: 黒人の太った女の子が悪びれることなく人生を送るためのガイド。 「私はいつも太ってしまうのよ」と彼女は言う。 「人々が私が彼らの世話をしているのを見ているとき、私はその機会を利用するほうがよいかもしれません。」
彼にとって、それはカメラのために「非常に特異な角度やポーズを作成することを意味します。それは表紙にも見られます。」 楽しみ」と彼女は言います。
写真映えすることは、他では鍛えられないスキルだと彼らは言います デビッド・スーTikTokで450万人以上のフォロワーを持つポージングコーチ。重要なのは、「自分の体とつながり、ボディランゲージでコミュニケーションを図る」ことです。
Suh と Yeboh は、カメラの前で快適になり、絵に描いたような完璧なポートレートを撮影するためのポーズとコツを共有します。次回友達と写真を撮ったり、セルフタイマーモードで一人で携帯電話をいじったりするときに試してみてください。
ステップ 1: 写真の雰囲気を説明する言葉を 3 つ選択してください
Life Kit の従業員であるマラカ ガリブさんとマリエル セガラさんは、「遊び心」と「楽しい」という言葉を体現して写真撮影に挑戦しました。
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自分の写真をどのように映したいですか？強さ、男らしさ、女性らしさ、喜び、弱さ、セクシュアリティなど、さまざまな感情を表現している人々の写真を見てください、とスー氏は言います。次に、フォト セッション中にチャンネルを 3 つ選択します。
彼は撮影前にクライアントに対してこれを行います。スー氏は、この習慣が人々に自分自身の自己認識についてより深く考えるよう促すため、気に入っていると語った。 「私は誰になりたいですか？私は過去の経験によって制限されていますか？」
ステップ 2: 残高を確認する
Life Kit のホストであるマリエル・セガラさんは、ポージング インストラクターのデビッド スー氏によるバランス エクササイズに挑戦します。まず、直立のポーズから始めて、手足を震わせ、体重を移動しながらさまざまなポーズをとります。
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ポージングには非常にバランスが必要です。カメラが写真を撮るのに十分な長さのポーズを保持する必要があります。これらのアーサナに簡単に取り組むことができるように、Suh がウォームアップ エクササイズをいくつか紹介します。
- 注意を払って立っています。 脚をまっすぐにし、膝を固定し、体をしっかりと保ちます。この軍事的立場は快適ではないが、バランスを整えるのには役立つ、とスー氏は言う。
- 何気なくバスを待っているかのように行動してください。 「片足で体を休めましょう」とスーさんは言います。次に、体重を移動し始めます。後ろ足または前足にもう少し体重をかけて、自分が最も中心にある場所を感じてください。
- リラックスしてください。 「緊張すると、人は丸まってしまう傾向があります」とスーさんは言います。 「肩が上がり、膝が固まってしまいます。」関節をリラックスさせると、見た目も気分もより快適なポーズがとれます。
ステップ 3: これらの古典的なポーズを試してみましょう
Life Kit の作成者である Margaret Cirino は、腕を腰の上に上げ、足を交差させて、手を腰に当てるポーズを修正して遊んでいます。
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手を腰に置くポーズ: 飾り気のない素敵な自分の写真を撮りたいだけなら、Yeboah はこのポーズをお勧めします。足を交差させることから始めます。 「それから、手を腰に置くのではなく、手を腰の上に置きます。」そうすれば、腕をもう少し伸ばすことができます、と彼女は言います。胸が開き、首が上がるので、「権威ある姿勢が得られます」。
ガリブは腕を頭の上に上げることでポーズに視覚的な面白みを加えています。これはモデルのステファニー・イボアが推奨するヒントです。
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雑誌モデルのポーズ。 モデルは、奇妙な方法で体を動かし、視覚的な面白さを加えるために体を歪めることがよくあります。そして、それらの見た目からインスピレーションを盗むこともできます。 「顔を歪めたり歪めたりして、ユニークで奇妙で美しいものに見せましょう」とイエボアは言います。身体を使って「記号を複製」する。体を奇妙な形に動かしたり、腕を頭の上に上げたり、奇妙な角度にひねったりします。
シリノ (中央) は、足を広げた「パワー ポーズ」の座りバージョンを体現しています。
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シャクティ ムドラ。 この撮影であなたの表情が「恐れ知らず」または「大胆」である場合は、「開脚しようとしているかのように脚を大きく開いて」立ってみてください。」 イエボアは言います。フレーム内でより多くのスペースを取り、脚を大きく広げることで、力強いスタンスが生まれます。
Life Kit ビジュアル エディターの Bec Harlan は、ポーズをとるときに動きを付けて使用します。
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キャッチ・ミー・イン・アクションのポーズ。 しゃがんだりジャンプしたり、椅子や梁にもたれたり、地面に体を下ろしたりするなど、アクティブに活動することもできます。 「悪者になりたいなら、キムのようにしゃがんで床に座っています」とイエボアは言う。
ステップ 4: 表情をいじってみましょう
クローズアップの場合は、顔のさまざまな側面を見せたり、誇張したりすることを恐れないでください。 感情。写真を撮るとき、「私たちはカメラを真正面から見ることがよくあります」とスー氏は言います。 「私たちは他の多くの角度を忘れがちです。」
頭を上下左右に傾けます。 これら 3 つの角度を変えるだけで、「3 つの異なるポーズを撮ることができます」と Suh 氏は言います。 「私たちも感情的なものを表現しています。」あごの上向きの傾きは力強さを表し、下向きの傾きは甘さを表します。フィーチャを回転させるとどのような感情が表面化するかを確認してください。
Yeboah は、編集用のかわいい女の子の外観を作るために、カメラを顎で見つめるのが好きです。
ステファニー・イエボア
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ステファニー・イエボア
下のカメラで「クールな女の子の雰囲気」をチェックしてください。イエボアは言う。 頭を少し上に傾け、鼻の後ろを見て、唇を少し開きます。
手も役割を果たすことができます。手を使って顔をすくい上げたり、顔の特徴をかすめたりすることができます。
ステファニー・イエボア
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ステファニー・イエボア
キュートで控えめな印象を与えるには、顔の周りを両手でそっとカップするかかすめます。 Yeboah は、ジュエリーや美容製品のモデル化にこのポーズを使用します。
目を閉じて大きく笑って、甘くて幸せな写真を撮りましょう。
ステファニー・イエボア
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ステファニー・イエボア
目を閉じて歯を全部出して笑ってください。 「最高のピエロの笑顔を浮かべて、本当に目を閉じてください」とイエボアは言います。 「それは無邪気さと喜びを象徴しています。」
カメラを見ないようにしてください。 「それはとても怖いことかもしれません」とイエボアは言う。代わりに、近くのターゲットを選択します。たとえば、写真家や照明器具の隣に立っている人などです。これらの写真はいつも素晴らしい仕上がりになります。 「『ああ、この人は自分の世界にいるけど、とても満足しているみたいだ』という感じです。 」
これらのヒントを初めて試す場合は、少しぎこちなく感じたり、混乱したりするかもしれません。しかし、スー氏は、ポーズをとることをトレーニングできる筋肉として考えるべきだと言います。 「自分自身に辛抱強くいて、創造的な精神と筋肉を鍛えてください。そうすることで、楽しみ始めることができます。」
不自然に感じた瞬間には、自分に話しかけてください、とスーさんは言います。 「これは少し異質に聞こえますが、問題ありません。模索中です。」と言ってください。
ぜひご意見をお聞かせください。このアドバイスは素晴らしい写真を撮るのに役立ちましたか?
写真を送信する lifekit@npr.org そして、どのようにして最高の写真を撮ることができたのか教えてください。 NPR.org または Life Kit のニュースレターで紹介する可能性があります。
デジタル ストーリーは Malaka Garib によって編集されています。ビジュアルプロデューサーはベック・ハーラン。
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