ジャスティン・ファンは、2024年のニューヨークシティマラソンに飲酒して出場したことを後悔していない。
マラソン写真/ジャスティン・ファン
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ジャスティン・ファンさん（26）は、酔った状態でニューヨークシティマラソンを走った。彼女は後悔していない。
ファンさんは、自分を追い込むのが好きだが、記録を破らない程度にお酒を飲むと、特にアルコール飲料を 7 杯ほど飲むと、ランニングが楽しいことを思い出したと語った。
「競技者として、私はできるだけ速く走りたいという考えを持っています」とファンは語った。 「しかし、今回は自分に無理をしてペースを緩め、観客や応援に来てくれた友人たちと時間を過ごしたことで、想像していた以上に素晴らしい経験ができました。」
ファンさんは、バンク・オブ・アメリカ・シカゴ・マラソンとTCSニューヨークシティ・マラソンは3週間離れて走る機会があるとは思っていませんでした。どちらもエントリーが難しいからです。
ニューヨークシティマラソンには抽選があります 合格率 4% – 例 スタンフォード大学。黄さんは抽選を回避してそのうちの1人を落とすことができた 14,000スロット 慈善団体は、募金活動を行ったランナーにゼッケンを配布します。
しかし、彼女はシカゴマラソンの抽選に頼った。そこでは 50,000 名の枠に対して 120,000 人以上のランナーが応募した。 シカゴ・サンタイムズ。出場枠を手に入れたとわかると、彼女はスピードを求めてニューヨーク市で走ることと、ニューヨーク市の雰囲気を求めて走ることに決めました。
「達成すべきタイム目標があったので、シカゴのために一生懸命頑張りたかった」と彼女は語った。 「そして、それが私が焦点を当てたことです。」
シカゴマラソンとニューヨークシティマラソンは 7 つのマラソンのうちの 1 つです アボットワールドマラソンメジャー東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、そして今月初めに追加されたシドニーに加えて。大勢の観客が集まることで知られる：シカゴは次のように見積もっている。 170万 コース上の観客、そしてニューヨークは終わった 10万アボット氏によれば、
ファンはシカゴで目標タイムを達成するためにレースをしましたが、歓声を上げる群衆や応援に来てくれた友人たちと思うように交流することができませんでした。そのため、ニューヨークシティマラソンに出場する彼女の目標は、特に多くの友人が彼女に参加する予定だったので、彼女を応援することでした。
「見た食べ物はすべて食べたかったし、観客が持ってきたものは何でも飲みたかった」とファンさんは語った。 「レースに行くつもりだった。でも、こんなにたくさんの食べ物や飲み物があるとは予想していなかった。」
彼女はキャンディーから始めて、その後「最初の男は私にヘネシーのショットをくれた」とファンさんは語った。 「すると、本当に明るくなりました。」
ジャスティン・ファンは、ニューヨークシティマラソンを走りながら約7杯の飲み物を飲みました。
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しばらくすると、3人の男が彼にビールを与え、応援に来ていた友人たちがまた飲み物を持ってきた。彼は酔っ払ってのレース体験を一冊の本で詳しく説明した TikTok これは約40万回の再生回数を誇ります。
合計すると、彼は「ワインを4、5ショット飲み、その後ビールを半カップ4、5杯」飲んでおり、別の写真ではプロセッコの赤いソロカップを持っていたと推測されている。 TikTok 再生回数は 1,100 万回を超えています。
ランニング界ではコーキーとして知られるニューヨーク市のランニングコーチ、エリザベス・コーカム氏は、たとえアルコールがなくても、マラソンでは脱水症状が大きな懸念材料になると語る。
彼女はレース後のビールが好きだが、アルコールとランニングは通常は相性が悪いと言う。
「アルコールは毒だ。楽しい毒だが、毒だ」とコーカム氏は語った。 「ランナーにとって、アルコールはいくつかの効果をもたらします。まず第一に、これは利尿薬です。したがって、摂取量によっては、実際にアスリートの脱水症状に影響を与える可能性があります。また、アルコールは私たちの体の実際の使用能力を妨げる可能性があります」炭水化物を効率的に摂る。」
マラソン中の水分補給に必要な水分の量はアスリートやコンディションによって異なりますが、理想的には「ほとんどのマラソン選手は 1 時間あたり約 16 オンスの水分を摂取するように努めるべきです」と彼女は言います。
彼女は、アスリートがレース当日にこれまでにやったことのないことをすることに警戒しています。なぜなら、アスリートは自分の体がどのように反応するかわからないからです。
「マラソンは本当に大事業であり、精神的、肉体的、感情的に私たちの体にとって非常にストレスの多い経験です」とコーカム氏は語った。 「だから、アルコールや大麻のようなものを投入することには注意します。それはすでにかなり極端なシナリオだからです。」
マラソン中にアルコールを飲まなければならない場合、コルカム氏は、アルコール含有量が 4% などの低めの飲み物を探すことを推奨しています。
しかし、黄さんは水分補給について意識的だった。
「私はまた、マラソンが提供するすべての給水所に立ち寄りました」と彼女は言いました。 「各駅で水2杯とゲータレード2杯を飲みました。でも、レース中は少なくとも6回はトイレに行かなければなりませんでした。」
そして、彼女はアルコールでスピードを上げました。
「おそらく5、6時間かかったでしょう」とファン氏は語った。 「だから、もう30分くらい何も飲んでいないんです。」
そして、彼女の体は酔って走ることに慣れていませんでしたが、彼女の体は走ることに慣れていました。これが彼女にとって 3 回目のマラソンで、週に 30 マイルから 55 マイルを走っていると彼女は言いました。
黄さんは、長い間グミと水と電解質飲料以外のものを食べたのは初めてだったので、スナックや飲み物をすべて食べても胃の調子は「驚くほど大丈夫」だったと語った。
彼女はマラソンを約 5 時間 36 分で完走しました。これに対し、数週間前のシカゴでは 4 時間 14 分でした。
「ランニング中にたくさんの素敵な人々に会いました」とファンさんは語った。その多くはトイレの列に並んでいた。
「文字通り、親友と一緒に最後まで走りました。彼女にとってはそれが初めてのマラソンでした」と彼女は語った。 「彼と一緒にいられて、応援できる場所を探して一日中街中を駆け回っていた友達の姿を見て、とても幸せでした。後悔はありません」。